“确诊ADHD
，让我感触整幼我生都得到了诠释。”

图源：微博话题截图

近期
，不少年轻人发现自己似乎确诊了“成人ADHD”
，各大社交平台上#原来我有ADHD#等话题浏览量高达1814万。

不少从幼鼓受其折磨的病人
，却并不仅愿他人将ADHD看作是一种“时髦”
，有专家提醒
，倒剽一概想火起来之后
，也需正视背后浮现的各种矛盾。

图源：幼红书

ADHD=“大雄-胖虎”综合症

ADHD全称“把稳缺点多动阻碍（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder）”
，这是一种常见的神经发育阻碍
，会影响患者确把稳力、影象、决策等能力
，导致他们出现把稳力不集钟注多动和激昂等行为和感情问题。

图源：英国卫报

持久以来
，ADHD也被称为“多动症”
，公共印象中
，它多出现于儿童群体。但现实上
，成人确诊的比例也不低
，好多患者毕生中也未曾接受任何医治。

Adult attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) is often misunderstood, and people who struggle with it are often viewed as quirky, disorganized, creative or forgetful. Many people go a lifetime without receiving a diagnosis or treatment.quirky: adj. 古怪的
，怪异的;

Untreated ADHD is a risk factor for a number of challenges, including unsafe driving, substance abuse and a higher risk of early death, according to a growing body of research.

ADHD有两个亚型
，一个是把稳力缺点
，阐发为无法节造把稳力
，另一个则是无法节造行为和感情
，就是多动。日本有医生提出了一个极度形象的名字“大雄-胖虎综合症”
，大雄的散漫、迟延代表了前一种
，胖虎的易怒、激昂则代表了第二种。

图源：《哆啦A梦》

鼓受误会的ADHD

坐不住、站不住
，站着时也要幼领域来回走动；严沉迟延；入睡难题；阅读阻碍……

耶鲁大学一位钻研把稳力及有关疾病的专家曾这样迸作：“ADHD人群在实现一件不感兴致的事件时
，把稳对象会频仍地从一种活动转移到另一种活动
，很难维持专一。这在某种水平上类似于拿着手机
，信号却断断续续
，时有时无。”

在很长一段功夫里
，它被误称为“赤子多动症”。因而
，当提起ADHD
，一个坐不住的、调皮的幼男孩似乎是最尺度的形象。这是对ADHD最大的误会。如今
，更多人意识到
，ADHD作为一种发病机理尚不明确的神经发育阻碍
，有容易分心、容易激昂、短期影象力差、坐不住等典型症状
，这些与春秋和性别无关。它无法被治愈
，也不齐满是一种“疾病”。

   Symptoms and behaviors associated with ADHD include:

1. trouble focusing on tasks or becoming so focused on an activity that you lose track of time

2. difficulty paying attention and being easily distracted

3. moving from one activity or task to another without completing them

4. impulsive behaviors that may result in negative consequences; regularly forgetting items or appointments

5. low motivation to begin tasks, especially ones that don’t interest youSome of these symptoms can look like an unwillingness to engage in a task or activity. This is most likely why some people associate ADHD with laziness.

一个得不到确诊的成年ADHD患者
，往往会由于已经长年累月地受挫
，变得自我评价低下、负面感情严沉
，继而更难实现生涯中的等待和指标
，形成恶性循环。ADHD人群的数量在人丁中占比5%-7%
，绝对不是一个幼数字, 且在确诊比例上对比悬殊。在儿童时期
，男孩简直诊比例在女孩确诊比例的两倍以上。男性的均匀确诊春秋在十几岁
，女性则在30-40岁。

好多原因造成了这样的近况。好比女性ADHD阐发出的症状多半集中在“把稳力缺点”方面
，相对于男性ADHD可能阐发出的坐不住、爱喧闹打架等
，它对表界的粉碎性更幼
，也更难被鉴别。这导致女性在确诊难度上比男性高得多。

For women, ADHD is often underdiagnosed. This may be partly due to the misconception that ADHD only affects school-aged boys. But symptoms of ADHD in women can look different from men, leading to confusion in the diagnostic process.

懈怠和迟延就是得了ADHD
？

好多人对把稳力缺点有点误会
，它不是指不足把稳力
，是不足对把稳力的节造能力。

钻研批注
，ADHD患者的大脑与通常人大脑分歧
，存在一些职能上的差距
，这些差距会影响他们的日常生涯
，导致类似倦怠的症状。例如
，多动症患者的前额叶皮质（Prefrontal cortex）通常较幼
，而前额叶皮质节造着执行职能
，如进行理性分析决策和调节把稳力集中的功夫。边缘系统（Limbic system）节造着感情调节
，ADHD患者可能会有较大的感情颠簸。

Research shows that the ADHD brain differs from a non-ADHD brain and these differences impact how they function daily, causing laziness-like symptoms. For example, the prefrontal cortex is often smaller in those with ADHD, which controls executive functioning, like rational decision-making and attention span. The limbic system controls emotional regulation, and those with ADHD can struggle with mood swings.

但并非出现上述症状就是患有ADHD
，这些症状也可能是表情沮丧、持久焦虑
，或是已经受过创伤后的应激反映。只管网络上出现了好多有关于ADHD的自丈量表
，若是忧郁自己患有ADHD还是该当去征询医生
，接受系统正规的查抄。

失控确把稳力
，灵感的创造师

ADHD有时会出现一个有点奇怪的景象
，叫"hyperfocus"
，也就是过于集中把稳力
，无法把把稳力转移到其他指标上。ADHD患者占有更具发散性的思想
，更高的创造力
，他们在索求性和创新性工作中可能更矫捷。

People with ADHD have symptoms of inattentiveness, but they often also have a capacity to hyperfocus on a narrow area that is of particular interest to them. Clearly, ADHD is not a guarantee of genius, but the focused work rate that it produces may enable creative genius ADHD and creative genius to flourish.

在一些亟需创造力的职业中
，ADHD的潜力得以体现
，好比艺术家、演员、作者、数学家等。

有学者还以为
，汗青上一些已经离世的巨人中
，好比作者马克·吐温、剧作者奥斯卡·王尔德、物理学家爱迪生、艺术家毕加索
，可能都是ADHD患者。确诊ADHD
，并不料味着我们是“烂人”
，也不算“病人”
，只是神经发育跟典型人群分歧。ADHD的诊断和医治会耗费很长的功夫
，必要支出超出常人的劳累与致力能力把生涯推上正规
，对于ADHD患者来说
，也许前路充斥崎岖与艰苦
，但只有相识原因地点
，就总能找到解决步骤。

起源：中国日报双语新闻